Registrar una serie cuesta dos toques y el resto se calcula solo: récords, volumen, progresión y tu semana.
Fuerza
Registro
Kilos y repeticiones, solo repeticiones, tiempo, o distancia y tiempo, según el ejercicio. En cada serie ves lo que hiciste la última vez. Hay superseries, puedes cambiar un ejercicio a mitad del entrenamiento y, si te equivocas, editas la serie y se recalculan los récords y el volumen. Mantén pulsado el peso y te dice qué discos poner en la barra.
Récords
Al marcar una serie que supera tu mejor marca, la app lo celebra ahí mismo, con tu 1RM estimado frente al anterior. La primera vez que haces un ejercicio no cuenta.
Récord personal Press banca con barra 88 kg × 8 · 1RM 111 kg antes 105 kg
Ejercicios
Las animaciones marcan los músculos que trabajan y la ficha explica cómo se hace y los fallos más frecuentes. Los que más usas salen arriba. ¿Te falta alguno? Créalo.
Estadísticas
Por mes, por año o desde siempre: entrenamientos, kilos, horas, series y récords frente al periodo anterior, 16 semanas de actividad, reparto por grupo muscular, rachas y cómo progresa tu 1RM estimado. Y tus números, en pegatinas para tus historias.
Planificador
El planificador te propone un nuevo día para lo que se quedó sin hacer y te avisa la noche antes. Lo aceptas con un toque.
Descanso
La cuenta atrás sigue en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island si tu iPhone la tiene (iOS 16.1 o posterior). Cuenta contra el reloj real, así que no se descuadra. Y un temporizador de intervalos con rondas.
Rutinas
Plantillas por objetivo, de 2 a 5 días a la semana, con pesos de partida prudentes. Y cualquier entrenamiento se guarda como rutina.
Apple Salud
Con tus últimos entrenamientos y, si le das acceso a Apple Salud, tu sueño, tu pulso en reposo y tu HRV, te dice cómo llegas hoy. Y si apuntas una molestia al terminar, te avisa cuando se repite.
Importar
Te traes todo tu historial con el CSV de Hevy, sin duplicados.
Tabla
Tres tablas listas de 3, 4 o 5 días, con series y descansos, y en PDF para imprimir.
GO360 PRO
Lo gratis ya sirve para entrenar. GO360 PRO añade la IA: te monta la rutina y revisa tu técnica. Y cada serie llega con su peso ya puesto.
Rutinas
Le cuentas tu objetivo, tu material, tus días y lo que prefieres evitar, y te monta la rutina. También revisa la que ya tienes.
Técnica
Grabas una serie y te devuelve correcciones concretas. El vídeo se queda en tu móvil: se envían 8 fotogramas y solo guardamos el texto. Hasta 8 análisis al mes.
Peso propuesto
Cada serie llega con su peso ajustado a lo que hiciste, a cómo se te dio la última vez, a la carga de tu semana y a tus molestias.
Gratis o PRO
0 € sin anuncios
Todo lo que necesitas para entrenar, sin anuncios.
4,99 € /mes · IVA incluido
Todo lo del plan gratis y, además:
Se renueva cada mes. Lo cancelas cuando quieras desde tu cuenta de Apple.
¿Te falta alguna? Escríbenos a soporte@go360.es o mira todas las preguntas sobre GO360.
Sí, y sin anuncios. Apuntar tus series, ver tus récords y tus números, el catálogo de ejercicios y el descanso en la pantalla bloqueada no cuestan nada. GO360 PRO añade la IA.
237 ejercicios, 200 de ellos con animación. Si te falta alguno, puedes crear los tuyos.
Con la fórmula de Epley, a partir del peso y las repeticiones de tus series. Es una estimación: 88 kg × 8 dan unos 111 kg.
No hay app para el reloj. Las carreras, salidas en bici y sesiones de natación que tu reloj guarde en Apple Salud se pueden importar; las series del gimnasio se apuntan en el iPhone.
Rutinas creadas por IA, análisis de técnica (hasta 8 al mes), el peso propuesto en cada serie y el informe del mes. Cuesta 4,99 €/mes, IVA incluido.
Sí, para entrenar y para contar calorías con el escáner. GO360 PRO añade la IA.
Sí, gratis y sin duplicados, con el archivo CSV que exporta Hevy.
Uno con iOS 15.1 o posterior. El descanso en la pantalla bloqueada necesita iOS 16.1.
Los otros deportes
Lo que corres, ruedas y nadas cuenta en la misma semana que tus series. Cada deporte, con lo suyo.
GPS · Ritmo · Series
GPS con mapa, ritmo y distancia, y tus kilómetros junto a las pesas.
Ver la app para correr
Garaje · Viento · kJ
Garaje, viento por ruta, comida por kilojulios y fuentes en el recorrido.
Ver la app de ciclismo
Metros · Estilos · Series
Cuatro estilos y series en piscina, con metros, tiempo y ritmo por 100 m.
Ver la app de natación
De momento, solo para iPhone.
